NUTRIÇÃO

NUTRIÇÃO
Existe uma grande diferença entre alimentação e nutrição. Alimentação
é a escolha, o preparo e a ingestão da comida; nutrição é a utilização
dos alimentos pelo organismo. Para se ter boa saúde, é preciso
alimentação adequada para nutrir nosso organismo e proporcionar
tudo o que é necessário para garantir o seu bom funcionamento.
Todos os seres vivos dependem da correta assimilação dos nutrientes
que ingerem, assim como da adequada eliminação dos seus resíduos.
Por meio dos alimentos, podemos suprir o que o nosso organismo
necessita, mas é importante que estes alimentos sejam cultivados de
forma natural – sem agressões tóxicas, como pesticidas e agrotóxicos
– e sejam manipulados sem aromas artificiais, corantes sintéticos,
longo transporte etc.


Hoje, a maioria das pessoas se alimenta mal, comendo às pressas,
com poucas porções de frutas e legumes frescos e dando preferência
para sanduíches, frituras, produtos refinados e muito industrializados.
Normalmente estes produtos não são nutritivos, ou perdem muito
de seus nutrientes no processo de preparação.


Ao longo dos anos, com o progresso e a tecnologia, o homem
ganhou muito em conforto, mas perdeu bastante em termos de
alimentação saudável.


Hipócrates, o pai da medicina, já dizia na Antigüidade: “Que o teu
alimento seja teu remédio e que teu remédio seja o teu alimento”.
E ensinava: “Deixa no recipiente a droga, se puderes curar o paciente
com alimento”.

O que é um nutriente?
Nutriente é qualquer substância proveniente de um alimento,
que proporciona energia e/ou contribui para o crescimento, o
desenvolvimento e a manutenção da saúde e da vida.
A finalidade da alimentação é satisfazer as necessidades
nutricionais do corpo, evitando que a carência de nutrientes
possa gerar desequilíbrio no organismo e gerar sintomas e/
ou doenças.
Dois pontos são importantes em qualquer dieta: quantidade
e qualidade. Para o metabolismo diário, precisamos de água,
vitaminas, minerais, gorduras, proteínas, carboidratos e fibras.
O que são VITAMINAS?


São chamadas de vitaminas as substâncias que, quando introduzidas
no organismo, desempenham importante papel na manutenção da
saúde, no crescimento, na defesa e na nutrição. São essenciais à saúde
e não são fabricadas pelo organismo. A maioria delas precisa ser
ingerida diariamente, uma vez que são consumidas pelo organismo
a cada 24 horas.


As principais vitaminas se dividem em hidrossolúveis (solúveis em
H2O e absorvidas pelo intestino) e lipossolúveis (solúveis em gordura
e absorvidas pelo intestino com ajuda de sais biliares produzidos
pelo fígado). As vitaminas hidrossolúveis, como a Vitamina C e as
do complexo B, devem ser ingeridas diariamente, pois são pouco
armazenadas no organismo. As lipossolúveis podem ser armazenadas
por períodos maiores no tecido adiposo e no fígado, e entre elas
estão as vitaminas A, D, E e K.

Vita mina A
Na natureza existe a forma de beta-caroteno ou pré-vitamina A que,
no fígado, transforma-se em vitamina A. É importantíssima para o
crescimento, para a boa formação da pele, das mucosas, dos ossos
e dos dentes, além de ser essencial para a visão por fazer parte da
formação da retina e da adaptação à escuridão.


Esta vitamina também aumenta a imunidade e a resistência contra
agentes infecciosos, protege contra gripes e resfriados. Além disso, ela
protege contra a poluição e a formação de câncer, já que atua como
antioxidante, retardando o processo do envelhecimento das células.
Sua falta ou insuficiência prejudica o crescimento, produz secura na
pele, na conjuntiva e nas glândulas lacrimais; predispõe a infecções
e nefrites, má-formação fetal e alterações nervosas. Outros sintomas
da falta de vitamina A são alterações na pele, acne, cegueira noturna,
anormalidades ósseas e perda de paladar.


As maiores fontes de vitamina A são: fígado,  leite, ovos, vegetais folhosos verde-escuros, vegetais e frutas amarelo-alaranjados, como cenoura, abóbora, pêssego, maçã e mamão.


Complexo vita mínico B
As vitaminas do complexo B ajudam a manter a saúde dos nervos,
músculos, ossos, pele, olhos, cabelos, fígado e aparelho gastrintestinal.
As vitaminas do complexo B estão também envolvidas com a produção
de energia e podem ser úteis em casos de depressão e doenças
neurológicas. Embora façam parte de um mesmo grupo, analisaremos
separadamente as vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, B9 e B12.


B1 – Tiamina: atua no metabolismo dos carboidratos e gorduras, sendo
essencial para a liberação de energia. Participa da síntese dos
genes (DNA) e na transmissão de impulsos nervosos. Por estar
associada à saúde do sistema nervoso e do cérebro, é importante para
melhorar a capacidade de aprendizado. É necessária para a tonicidade
normal dos intestinos, estômago e coração.


É absorvida no intestino, acumula-se no fígado e no coração.
Encontra-se também no cérebro e nos rins.
Sua deficiência pode ocasionar problemas no sistema nervoso,
confusão mental, fraqueza muscular, taquicardia, suores noturnos,
irritabilidade, ansiedade, agitação, sonolência e redução da memória.
O uso de antibióticos, sulfa e contraceptivos orais diminui seus
níveis no organismo.


Fontes de vitamina B1: germe de trigo, fígado, gema de ovo, amendoim, peixes, leguminosas, legumes, grãos integrais, frutos do mar, levedo de cerveja e cevada.


B2 – Riboflavina: melhora o funcionamento das reações do organismo,
participando do metabolismo dos carboidratos e lipídeos
(gordura) e ativando a vitamina B6 e ácido fólico. É importante
para a prevenção de doenças cardiovasculares.
Seu aproveitamento é alterado pela exposição à luz, antibióticos
e álcool.
A deficiência da riboflavina leva a dores generalizadas, tontura, pele
seca, problemas visuais, fotofobia, língua vermelha e dolorosa. Além
disso, sua falta pode interferir no metabolismo do ferro, reduzindo
sua absorção e ocasionando anemia.


Fontes de vitamina B2: leite de vaca e derivados,  soja assada, , ovos e vegetais folhosos.


B3 – Niacina: a vitamina B3 é necessária para o aproveitamento de
carboidratos, lipídeos e proteínas. Ajuda na redução do colesterol e
auxilia na produção dos ácidos do estômago, responsáveis pela digestão.

Sua deficiência pode causar erupções e inflamações cutâneas, artrite,
má digestão, aumento do colesterol e depressão.


Fontes de vitamina B3:

leite de vaca, ovos, amendoim, castanhas e levedo de cerveja.


B5 – Ácido Pantotênico : essencial para o metabolismo celular, está
envolvido na liberação de energia de carboidratos e na degradação
dos ácidos graxos. Atua na síntese de ácidos graxos, hormônios e no
funcionamento de células imunológicas.
A deficiência é rara. Os principais sintomas são: irritabilidade, fadiga,
desequilíbrio dos hormônios sexuais, dor muscular e distúrbios
do sono.
Fontes de vitamina B5: gema de ovo, rim,  leveduras salmão e brócolisetc...
B6 – Piridoxina: importante no metabolismo de carboidratos e aminoácidos.
Regula a ação dos hormônios, auxilia na utilização de
vitaminas e atua na síntese de neurotransmissores. Promove a formação
das hemácias. Combate a arteriosclerose e reduz os sintomas
da tensão pré-menstrual.
Sua deficiência afeta o sistema nervoso e causa irritabilidade, dermatite
seborréica, eczema, anemia e convulsões.
Antidepressivos, estrogênios e contraceptivos orais podem aumentar
a necessidade desta vitamina.


Fontes de vitamina B6: levedo, germe de trigo, cereais integrais, legumes, batatas, banana, aveia e outros.


B9 – Folacina ou Ácido Fólico: participa da síntese de material genético
e do metabolismo. É necessária para a formação e maturação
das hemácias e dos leucócitos na medula óssea. Combate a arteriosclerose, com resultados ainda melhores quando combinada com a
vitamina B12.
A deficiência desta vitamina leva à má-formação de células, principalmente hemácias, leucócitos e células do trato gastrointestinal.
Ocasiona deficit de crescimento, anemia megaloblástica, alterações
sanguíneas e distúrbios de digestão.
Fontes de vitamina B9: vegetais folhosos verde-escuros (espinafre, aspargos e brócolis),  feijões,  batatas e pão de trigo integral e outros.


B12 – Cianocobalamina: Iimportante no metabolismo celular, principalmente no trato gastrointestinal, medula óssea e tecido nervoso.
Participa do metabolismo energético, de aminoácidos e de lipídeos;
da síntese de células, inclusive hemácias, e genes. Combate a arteriosclerose.
A sua deficiência pode ser devida à má absorção (comum em pessoas
idosas) ou por problemas digestivos. Causa dor de cabeça, humor
instável, fraqueza muscular, fadiga, indigestão, anemia, transtornos
na formação do sangue, distúrbios gastrointestinais e neurológicos.
Redução da memória e depressão também podem ser causadas.
Fontes de vitamina B12: leite, ovos,  queijos, algas marinhas, levedo de cerveja e outros.


Vita mina C
Também chamada de Ácido Ascórbico, é um antioxidante que nos
protege contra os radicais livres, que levam ao envelhecimento precoce
das células e conseqüentemente a diversas doenças, como o
câncer. Quando usada com outros antioxidantes - como, por exemplo,
a Vitamina E - tem efeitos potencializados.
Melhora a imunidade, reduzindo a susceptibilidade a infecções. É
importante para o crescimento e regeneração dos tecidos, na síntese
de colágeno, cicatrização e para a saúde das gengivas.
Pode reduzir os níveis de colesterol e a pressão arterial e evitar a
arteriosclerose.

Participa da síntese de neurotransmissores, como, por exemplo, da
serotonina, o hormônio do bem-estar. Ajuda na absorção de ferro e
protege nutrientes como o acido fólico e a vitamina E.
Por não podermos sintetizá-la, a sua falta na alimentação produz
perturbações no estado geral da saúde: inapetência, fraqueza, anemia,
propensão a infecções, irritabilidade, peso e dores nas pernas e
depressão. Prejudica também a capacidade de cicatrização.
Aspirina, álcool, analgésicos, antidepressivos, anticoagulantes,
contraceptivos orais, esteróides, fumo e estresse emocional reduzem
os níveis da vitamina C no organismo.


Fontes de vitamina C: frutas cítricas, kiwi, acerola, abacaxi, abóbora,
batata-doce, pimentão verde, milho, couve-flor, espinafre, repolho,
tomate, mamão papaia, manga e melão cantalupe.


Vita mina D
Modula a atividade imunológica, mas a sua principal função diz
respeito à absorção e utilização do Cálcio e do Fósforo, no desenvolvimento e manutenção da saúde de ossos e dentes. Por isso é
essencial na prevenção e tratamento da osteoporose e raquitismo.


Toda vitamina D que conseguimos obter por meio dos alimentos
precisa da luz do sol para ser ativada. Quem não caminha regularmente
ao ar livre deve se expor, pelo menos 3 dias na semana, durante 20 minutos, ao sol da manhã. Como a vitamina D ainda precisa ser convertida pelo fígado e depois pelos rins, as pessoas com
problemas hepáticos ou renais são as mais propensas à osteoporose.
Fontes de vitamina D: gema de ovo e leites e derivados enriquecidos e outros.
Vita mina E
Conhecida também como Tocoferol, é um excelente antioxidante
que previne o dano celular ao inibir a atuação de radicais livres.
Ajuda a prevenir o câncer e doenças cardiovasculares. Quando utilizada
com a vitamina C tem seu efeito potencializado.
Reduz a pressão arterial e tem papel em diversos tecidos, como o
muscular e nervoso. É recomendada em situações de infertilidade e
de problemas no aparelho reprodutor.
Sua deficiência pode acarretar dificuldades na circulação sangüínea, na
cicatrização, afetar a pressão arterial e até ocorrer neuropatias periféricas (aumento ou perda de sensibilidade nos nervos espalhados pelo corpo).
Fontes de vitamina E: óleos vegetais, azeite de oliva, ovos, leite, germe
de trigo, sementes oleaginosas, como nozes, castanhas, amêndoa, semente de girassol, semente de abóbora e o abacate.


Vita mina K
Conhecida como Filoquinona, é necessária na coagulação sangüínea
e na cicatrização. Atua na formação óssea, prevenindo a osteoporose.
A vitamina K impede a progressão da placa de colesterol e inibe a
calcificação arterial, reduzindo o risco de doenças cardiovasculares
e infarto.
Antibióticos interferem negativamente na absorção de vitamina K.
Sua deficiência gera tendência à hemorragia, causando sangramento
fácil de gengiva e da pele, urina vermelha (com sangue) e sangramento
vaginal fora da menstruação. Em situações de cirurgia, o indivíduo
com esta deficiência pode ter hemorragia pós-operatória e pior
recuperação, tendendo a correr mais riscos durantre a operação.
Fontes de vitamina K: vegetais verdes (alface, couve, brócolis, espinafre,
repolho), óleos vegetais e outros.

fonte: cartilha de nutrição de Gabriel Albuquerque NUTRICIONISTA

"Permaneçam unos com a vossa Essência Espiritual. Somente Ela, poderá mostrar-lhes os novos rumos a serem seguidos por cada um!"

                     

"Que a eterna luz do sol te ilumine, que todo o amor te envolva, e a luz verdadeira, no teu interior, guie o teu caminho para casa."Bênção Sufi

 

 Possa o bodhichitta, precioso e sublime, surgir onde ainda não está; E onde surgir que não decline, mas cresça e floresça cada vez mais para o benefício de todos os seres sencientes.

Padma Bhavam significa Morada do Lótus. O lótus é uma flor que cresce da escuridão do lodo abrindo sua flores somente após ter-se erguido além da superfície. Se o impulso para a luz não estivesse adormecido na semente profundamente escondida na escuridão da terra, o lótus não poderia se voltar em direção à luz. Da mesma forma, cada um de nós carrega dentro de si esse impulso para a vida e para a autorealização.

 

NAMO KUAN-SHIH-YIN PU-SA A PRONÚNCIA NAMÓ GUAN-CHEER-IIN PUSSÁ O SIGNIFICADO Eu Chamo pela Bodisatva Kuan Yin, Aquela que vê e ouve o sofrimento do Mundo.

 

CONFRATERNIZANDO A nossa proposta é integração e união. Por isso sugerimos aos integrantes deste Portal que passem pelos perfis dos membros recém chegados, para dar boas vindas, trocar mensagens e convidá-los para uma relação de amizade. Parabenize os aniversariantes... Ingressem nos Grupos e participem!!! Nos Grupos encontramos muitas pérolas postadas em forma de mensagens, apostilas ... que colaboram para o engrandecimento de nossas almas, aprimoramento e crescimento do nosso ser. Gratidão! Fatima dos Anjos

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“O corpo conhece o tato; a língua, o paladar; o nariz, aromas; os ouvidos, sons; os olhos, formas; mas os homens que não conhecem o profundo Si Mesmo não captam esse supremo.” Mahabharata

"Duvidem de tudo. Encontrem sua própria luz". (Siddharta Gautama) 

"Não crie sofrimento Pratique virtude Seja senhor de sua mente (Bhuda)

 


"Faça uma nova fôrma para você com o poder da sua vontade. Aqueles que se superaram, vivem em paz, tanto no calor quanto no frio, no prazer quanto na dor, no elogio como na crítica. Para eles, um punhado de terra, uma pedra e ouro, são o mesmo. São imparciais e por isso se elevam a grandes alturas" Krishna

 

 


PAI NOSSO...

Que estás em toda harmonia do universo.

Santificado seja sempre o teu santo e sagrado nome.

Venha a nós o teu reino...

E que se cumpram as tuas leis, na terra e no espaço.

E em todos os mundos habitados...

Dá-nos hoje, o pão do corpo e o pão da alma.

Concede-nos a benção da saúde,do trabalho.

Perdoa as nossa ofensas.Assim como nós devemos amar e perdoar, a quem nos tem ofendido...

E não nos deixes sucumbir ás tentações.

E inspira-nos a combater o mal.Enviando-nos um raio da tua LUZ para nos orientar e guiar.

No caminho que a TI conduz.

Pois TU és o Poder e a Glória...

Amém!



INVOCAMOS AS ENERGIAS DO GRANDE SOL CENTRAL
A GRANDE FONTE ILUMINADORA DO AMOR

INVOCAMOS AOS ELOHINS…OS ANJOS QUE NOS ILUMINAM… E AOS QUATRO PILARES DOS FILHOS DA LUZ …
SANAT KUMARA, METATRON, MIGUEL E MELCHIZEDEK

INVOCAMOS AOS SERES DAS ESTRELAS QUE COM ASHTAR,
ELEVAM E APOIAM NOSSOS ESFORÇOS

INVOCAMOS A SHAMBALLA E AOS MESTRES ASCENSIONADOS
QUE GUIAM E NUTREM ESTE ENCONTRO DE ALMAS,
SERES DAS ESTRELAS E MESTRES ENCARNADOS
A DEDICAR SUA INTENÇÃO PARA ELEVAR A TODA VIDA PELO AMOR

INVOCAMOS A MÃE MARIA, KUAN YIN E A MADALENA
PARA ENCHER NOSSOS CORAÇÕES COM HUMILDADE E COMPAIXÃO

INVOCAMOS A NOSSA MAGNA PRESENÇA EU SOU A TRAZER NOSSOS DONS, VISÃO E OFERTAS EM
UMA UNIDADE DE PROPOSITO CENTRADA NO CORAÇÃO PARA CRIAR CLARIDADE
,DIREÇÃO DIVINA E AMOR MANIFESTADO,

EU SOU O QUE SOU
UM SER DE LUZ CONECTADO A LUZ!

A FORÇA DE VONTADE – A ALAVANCA QUE MOVE NOSSA VIDA Cada consciência que reencarna no plano terrestre tem como propósito primordial buscar sua evolução espiritual, aprendendo com as lições que a vida lhe traz. Apesar do esquecimento temporário que passa quando para aqui vem, internamente traz consigo um sentimento de que algo tem a fazer.
Passam-se os anos na vida terrena e isso pode variar de indivíduo para indivíduo, que o sentimento se torna mais forte, até que em determinado momento à ânsia de saciar o espírito fala mais alto e intuitivamente sente que a necessidade da busca a respostas para certas indagações lhe trará a tranqüilidade interna que tanto necessita.

A vida, no entanto é uma escola, cheia de obstáculos e desafios que incentivam o desenvolvimento das potencialidades, que auxiliam o ser na busca do crescimento espiritual.

Uma dessas potencialidades é à força de vontade, a alavanca que põe em movimento nossas ações, gerando atitudes que permitem que aquele que deseja seguir adiante, com o propósito de buscar conhecimento, possa ultrapassar todas as barreiras que por ventura encontrar pela frente.

Há consciências, que por lhes faltar a força de vontade não conseguem caminhar por muito tempo nesta busca, preferindo deixar mais para frente, adiando assim, o que realmente vieram aqui fazer, continuando a sua vida material, sem compreender que nem só de pão vive o homem, pois o homem é matéria e espírito.

Porém, o sentimento foi apenas abafado, pois chega um momento que a insatisfação fala mais alto. O que se buscou no mundo das ilusões não trouxe o alimento necessário para o espírito, pois a personalidade egóica não estava sintonizada com o propósito da alma.

A busca do ser recomeça. Bate-se em porta em porta buscando conhecimento, buscando a paz. Nesta caminhada adquire experiências e através do conhecimento passa a compreender que a tranqüilidade se alcança quando os sentimentos, os pensamentos e as atitudes são alimentados pela energia do amor. Quando já se consegue discernir o certo do errado, do que lhe traz a paz e o que lhe causa dor, escolhendo assim, o que prefere se alimentar.

No entanto, para todo aquele que se coloca como peregrino a caminho da Luz, encontra muitos obstáculos, pois a porta é estreita e poucos são os que perseveram por faltar à força de vontade.

O contato com o ser interior, a fé e a confiança que está no caminho correto, que sabe o que quer e para onde deseja seguir é que fará com que a força de vontade, esta força que impulsiona o ser seguir adiante, o auxilie a conquistar o objetivo. Nada se conquista sem o uso dessa força e perseverar no que se acredita ser o melhor é o caminho para conquistar um troféu. O troféu da satisfação de ter alcançado sua meta.

APARECIDA

"Quanto maiores somos em humildade, tanto mais próximos estamos da grandeza." Tagore

"O reino de Deus está dentro de vós". (Jesus)

“Toda vez que a Justiça Divina nos procura no endereço exato para execução das sentenças que lavramos contra nós próprios, segundo as leis de causa e efeito, se nos encontra em serviço ao próximo, manda a Divina Misericórdia que a execução seja suspensa, por tempo indeterminado.” (Emmanuel / Chico Xavier - Perante Jesus cap. 4 - Remuneração Espiritual)

Salmo 23
1. O SENHOR é o meu pastor; nada me faltará.
2 Deitar-me faz em verdes pastos, guia-me mansamente a águas tranquilas.
3. Refrigera a minha alma guia-me pelas veredas da justiça, por amor do seu nome.
4. Ainda que eu andasse pelo vale da sombra da morte, não temeria mal algum, porque tu estás comigo a tua vara e o teu cajado me consolam.
5. Preparas uma mesa perante mim na presença dos meus inimigos, unges a minha cabeça com óleo, o meu cálice transborda.
6. Certamente que a bondade e a misericórdia me seguirão todos os dias da minha vida, e habitarei na casa do Senhor por longos dias.

Saber viver, por Cora Coralina

Não sei... Se a vida é curta Ou longa demais pra nós, 

Mas sei que nada do que vivemos Tem sentido,

se não tocamos o coração das pessoas. Muitas vezes basta ser:  

Colo que acolhe,  

Braço que envolve,  

Palavra que conforta,  

Silêncio que respeita,  

Alegria que contagia,  

Lágrima que corre,  

Olhar que acaricia,  

Desejo que sacia,  

Amor que promove.  

 

E isso não é coisa de outro mundo, É o que dá sentido à vida.

 É o que faz com que ela Não seja nem curta, Nem longa demais,

Mas que seja intensa, Verdadeira, pura... Enquanto durar.


A vida é uma peça de teatro que não permite ensaios. Por isso, cante, chore, dance, ria e viva intensamente, antes que a cortina se feche e a peça termine sem aplausos.
Charles Chaplin


"...Só aqueles que compreenderam que devem procurar o infinito, o ilimitado, o que está além do tempo e do espaço, se sentem vivos, porque a vida verdadeira é a imensidão, a eternidade. Nunca vos refugieis naquilo que é acessível, limitado: abarcai o infinito e a vossa alegria também será infinita. Será a felicidade, a luz, a força, o dilatar de todo o vosso ser."

Omraam Mikhaël Aïvanhov

 

 

 RIOS DE ÁGUA VIVA FLUEM DE VOCÊ

Você é o ponto do Universo pelo qual fluem “rios de água-viva”. Neste “ponto”, é sempre agora! Aquiete-se! Anule conscientemente a crença no tempo: você é um ser deste agora, sem passado e sem futuro!
Deus é Tudo! Onde Deus está, é exatamente onde VOCÊ está! Constate esta Verdade! Dê consciente testemunho dela! Rios de Água Viva fluem a partir de VOCÊ! Esta Substância, na verdade, é VOCÊ! É Deus, em Auto-suprimento perfeito, sendo VOCÊ!
Dárcio Dezolt

 

 PODEROSA ORAÇÃO EU SOU Fique tranqüila e saiba que Eu Sou Deus! Eu Sou Deus vivendo neste corpo como ( diga o seu nome). Eu Sou Deus totalmente livre vivendo neste corpo como ( diga o seu nome) Eu Sou a Poderosa Presença do EU SOU Eu Sou o mestre ascensionado ( diga o seu nome) Em nome da Amada Presença de Deus, o qual Eu Sou! Pelo poder de Deus, o qual Eu Sou. A poderosa Presença do Eu Sou é o meu verdadeiro eu! Eu Sou a Ressurreição e a Vida. Eu Sou a Verdade, o Caminho e a Vida. Eu Sou a encarnação do Amor Divino. Eu Sou a porta aberta que nenhum homem pode fechar. Eu Sou Deus em Ação. Eu Sou o cetro de domínio, a Chama que nunca se apaga, A Luz deslumbrante e a Perfeição Divina manifestada. Eu Sou a revelação de Deus. Eu Sou o batismo do Espírito Santo. Eu Sou o ser ascensionado que desejo ser agora. Eu Sou a realização de Deus. Eu Sou uma porta aberta a toda revelação. Eu Sou a Luz que ilumina todos os lugares no qual eu entro. Eu Sou a Presença de Deus em ação hoje. Eu Sou Aquele que Sou. Eu Sou a libertação eterna de toda imperfeição humana. Eu Sou a Presença que preenche o meu mundo com Perfeição neste dia. Eu Sou um corpo invencível de Luz. Eu Sou a Luz que ilumina todo ser humano que vem ao mundo. Eu Sou a Vitória na Luz.

 

 

 

EU SOU VOCÊ..... Não sou um sábio pensador, Porque SOU A SABEDORIA. Não Sou aquele que tráz para todos o Amor. porque Sou o Próprio Amor Não sou aquele que tráz a Vida porque Sou a própria Vida Não venho trazer a Verdade, porque em todas Verdades Eu Estou! Eu tenho todas as coisas e todas as coisas me contêm Eu Sou o único caminho para todos, você é único caminho para você,
Pois,sempre estive em você e você não sabia.
Eu Sou a tua Luz
e você é a Luz Viva que Eu sou.
Eu Sou o Pai e Sou o Filho,
Eu Sou um e Sou todos.
Eu Sou o Alfa e o Ómega
Eu Sou o Principio e o Fim.

Se tudo assim não fosse,
Eu não poderia dizer;
Eu Sou Você,
Assim como você sou Eu!!!!!!

ERGOM........

Paz ,Luz e Equilibrio...Namaste

 EU SOU EU SOU Aquele que te faz sonhar... EU SOU Aquele que te faz amar...... EU SOU a LUZ de tua Alma...... EU SOU a FÉ em teu coração...... EU SOU a ALEGRIA em teu ser...... EU SOU a VIDA que te sustenta.... EU SOU a FORÇA que jamais te deixará.... EU SOU Aquele a quem contastes... tuas alegrias e tristezas... EU SOU a ENERGIA que te impulsiona,... passo a passo, rumo a tua eterna... realização e vitória....
EU SOU...
A LUZ...
A FORÇA...
O AMOR...
A SABEDORIA...

EU SOU Aquele que há tanto tempo procuras....

Agora que Me encontrastes...
Dentro de ti, contigo e através de ti...
brilharei, confirmando a todos que tiverem...
olhos para ver a LUZ que um dia foi prometida...
e que em vão procuraram em templos de pedras...
em palavras que ficaram no esquecimento,...
bem como nos livros....

EU SOU a Poderosa ENERGIA...
que a todos e a tudo sustenta....

Em nome do AMOR decreto:...
VIDA, LUZ, AMOR E LIBERDADE...
em ti e em teu mundo...
Agora e Sempre!...

Eu, SOL, que em teu peito brilha...
EU SOU....

Trecho do Livro: "Mensagens dos Mestres - De Coração a Coração" M. Stella Lecocq

APELO

"Em nome de EU SOU O QUE EU SOU,
eu convido minha Presença EU SOU, esta parte de Deus em mim,
para estar comigo ao longo deste dia.
Eu peço, a minha Presença EU SOU,
para assumir o controle imediato de todas as minhas ações,
feitos, palavras, sentimentos e pensamentos.
Eu peço, minha poderosa Presença EU SOU
para agir através de mim ao longo deste dia,
para gerir minha vida.
Amém”.

 

A QUEBRA CONSCIENTE DE VOTO

Diga em voz alta:

Neste momento, estou quebrando todos os votos que fiz para viver a ilusão da inconsciência. Como portador da Luz de minha linhagem genética, quebro esses votos em meu nome e em nome de todos os meus ancestrais. Revogo e anulo esses votos destituindo-os de valor para esta encarnação e para todas as outras através do tempo e do espaço, das realidades paralelas, dos universos paralelos, das realidades alternativas, dos universos alternativos, de todos os sistemas planetários, de todos os sistemas de Origem, de todas as dimensões e do Vácuo.

Peço para ser libertado de todos os cristais, mecanismos, formas de pensamento, emoções, matrizes, disfarces, memórias celulares, idéias acerca da realidade, limitações genéticas, bem como da morte.

AGORA!

Segundo a Lei da Graça e pelo Decreto da Vitória! Pelo Decreto da Vitória! Pelo Decreto da Vitória! Conforme a vontade do Espírito, peço para Despertar!

Conforme a vontade do Espírito, estou Desperto!

No princípio, EU SOU O QUE SOU!


Compreendendo o processo dos Apelos
A verdade existe; ela se manifesta em todos os planos, quando uma pessoa está em condições de captá-la dos planos e esferas nos quais os Seres Divinos atuam em determinada época para distribuí-la amplamente sobre a terra e seus habitantes.
A eficiência dos apelos depende da proporção de sentimento e convicção que através deles são liberados, como também depende da nitidez das imagens que se imprimem na mente. Isto, realmente representa o modelo através do qual se dissolve a energia física.``
SAINT GERMAIN
O Sétimo Raio

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Oremos sempre que puder em prol do nosso querido planeta para todas as entidades possam juntas emanar sua energia maravilhosa para cura deste planeta e de seus filhos!!!

Lokah Samastah Sukhino Bhavanthu

"Que todos os seres sejam felizes"


 

 

 

 

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